Calculateur d’équilibre hydrique

Calculateur d’équilibre hydrique – Combien d’eau devez-vous boire par jour ?

💧 Le calculateur d’équilibre hydrique vous aide à déterminer la quantité optimale d’eau dont votre corps a besoin chaque jour, en fonction de votre poids et de votre niveau d’activité physique.

📌 Ce que le calcul prend en compte :

• ✅ Votre poids
• ✅ Votre niveau d’activité physique
• ✅ Vos besoins corporels individuels

🧮 Comment l’utiliser ?

Entrez votre poids et sélectionnez votre niveau d’activité. Le calculateur affichera instantanément combien de litres d’eau par jour vous devez boire pour maintenir un bon équilibre hydrique.

🚰 Idéal pour surveiller votre hydratation pendant le sport, la perte de poids, la grossesse et dans la vie quotidienne.